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            持續高溫干旱,瀘州疾控送您健康提示

            川南在線  發布時間:2022-08-23

              6月28日以來,瀘州市持續遭遇高溫干旱,部分地區旱情嚴重。瀘州市決定于2022年8月20日9時30分啟動瀘州市自然災害四級救助應急響應。旱災是一種漸進性自然災害,造成大面積人群飲用水短缺、危害群眾健康。水源減少、生活飲用水匱乏,清潔、消毒條件受限,水質易受到污染,易引起痢疾、甲肝、傷寒等腸道傳染病的暴發和流行。為減少疾病的發生,保護群眾身體健康,瀘州市疾病預防控制中心提示:

              預防高溫中暑

              注意補水

              高溫的天氣會導致身體內的水分和電解質大量揮發,若不及時補充,導致身體嚴重缺水的話,就很容易中暑。在高溫天氣的時候,大家要注意補水,讓身體內水分保持充足,避免出現中暑的情況。其中,喝水的時候,建議喝溫開水。雖然說冰水喝了以后很涼快,高溫天氣中人體的溫度比較高,喝冰水的話,造成冷熱交加,身體很容易出現不適。

              注意防曬 

              外出的時候必須提前涂抹防曬霜,戴好遮陽帽、戴好太陽鏡等等。如果需要在烈日下長時間活動的話,請一定要穿好長袖的防曬衣,或者說穿上薄款的披肩。 

              正確穿衣

              高溫天氣,建議大家最好穿棉質的衣服,這種材質吸汗性好,能夠讓皮膚變得透氣一些?;蛘哒f選擇真絲面料,穿起來比較涼快一些。

              合理安排作息時間

              盡量避免高溫時間段作業,高溫下作業時應做好降溫工作。

              準備防暑藥品

              在高溫下工作的人身邊應該隨時準備一些防暑藥物,像藿香正氣水,十滴水,仁丹以及清涼油等,出現中暑癥狀以后,立刻使用藥物就能起到改善作用。

              預防腸道傳染?。呵谙词?、吃熟食、喝開水

              腸道傳染病的傳染源和傳播途徑

              腸道傳染病的傳染源是腸道傳染病人和病原攜帶者,其糞便和嘔吐物中帶有的大量致病菌,從體內排出,污染周圍環境和水源。腸道傳染病可通過水、食物、日常生活接觸和蒼蠅等媒介進行傳播。

              預防腸道傳染病要做到“六要”“六不要”

              “六要”:

             ?。?)食物(或海產品)要新鮮、要煮熟煮透。

             ?。?)食具(碗、筷、湯勺等)要煮沸消毒。

             ?。?)要消滅蒼蠅。

             ?。?)飲用水要消毒,生吃瓜果應洗凈,用開水燙過或削去皮。

             ?。?)飯前便后要洗手,搞好個人及環境衛生。

             ?。?)發現腹瀉病人要及時報告醫院和衛生防疫部門。

              “六不要”: 

             ?。?)不要吃生腌的海產品。

             ?。?)不要喝生水。

             ?。?)不要吃蒼蠅叮爬過而未重煮的食物和腐敗變質、不干凈的食物。

             ?。?)農村不要在河里、井邊洗刷馬桶、糞具和吐瀉病人的衣服、污物。

             ?。?)不要到有急性腸道傳染病病菌和病毒污染的河里去游泳、洗澡。

             ?。?)不要到急性腸道傳染病家去串門。

              腸道傳染病的預防措施

              (1)注意飲水飲食衛生,不喝生水,不吃變質食物,尤其注意不要生食或半生食海產品、水產品。食物要徹底煮熟、煮透。剩余食品、隔餐食品要徹底加熱后再食用。外出旅游、出差、工作要挑選衛生條件好的飯店就餐,并盡量少食涼拌菜,最好不要在路邊露天飲食小攤點就餐。

             ?。?)講究個人衛生,養成飯前便后洗手的習慣,常剪指甲、勤換衣服。

             ?。?)注意勞逸結合,起居有度,生活有規律。加強體育鍛煉,增強對疾病的抵抗能力。

             ?。?)搞好環境衛生,加強糞便、垃圾和飲用水的管理,廣泛開展愛國衛生運動,建設衛生村、鎮,消滅蒼蠅、蟑螂、老鼠等傳染媒介。

             ?。?)高危人群可接種傷寒疫苗、口服痢疾疫苗、口服輪狀病毒疫苗、注射甲肝疫苗等。

             ?。?)當發生腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等胃腸道癥狀時,要及時去就近醫療機構的腸道門診治療,以免延誤病情。

              注意飲用水衛生

              樹立飲用水水源保護意識。

              飲用水源的選擇要遠離廁所、畜牲圈、垃圾堆。水源周圍禁止排放人畜糞便及其他污染物,無自來水供應的地方應優先選用泉水或井水。

              啟用新的水源時應對水質進行檢測。水質應符合生活飲用水衛生標準方可飲用。

              喝開水,不喝生水。

              飲用水之前必須將水進行消毒。常用煮沸消毒法和氯化消毒法。

              如需要遠距離運水時。要注意防止運水過程造成飲水的污染。送水工具在使用前必須徹底清洗消毒。

              備用水源點要設立保護區。禁止排放有毒物質,如廢水、廢渣、垃圾、糞便等污染物。

              干旱造成生活飲用水匱乏。導致洗手、蔬菜清洗困難等問題,很容易引起痢疾、霍亂、甲型肝炎、傷寒及其他感染性腹瀉等疾病的傳播。因此,如出現身體不適時,請及時到當地醫院診治。

            (來源:瀘州疾控)

            編輯:李永鑫


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