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            【圍觀】清水洗頭,反而不脫發了?

            川南在線  發布時間:2022-10-11

              39歲的王先生平時應酬多,熬夜、喝酒是常有的事,從2017年便開始脫發甚至禿頂。今年4月份開始,他嘗試用清水洗頭,半年后,原來禿頂的地方有明顯的新發長出來。

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              不少網友表示要試一試,也有網友對此提出了質疑。清水洗頭真的有用嗎?

            柳研  副教授

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              副主任中醫師,皮膚科副主任,四川省名老中醫學術經驗繼承人。擅長中西醫結合治療各種常見皮膚病,尤其對中醫辨證治療皮膚病有獨特心得。

              清水只能沖洗掉附著在頭發上的灰塵,頭皮油脂卻洗不干凈,長時間這樣做會堵塞頭皮毛囊而引起毛囊感染,或因頭皮油脂不能及時清洗而導致頭皮內糠秕孢子菌增殖,從而加重脫發的癥狀。

              10月7日上午,當事人王先生也出面回應稱,部分網友理解可能有偏差,用清水洗頭并不是全部措施,為改變發質,他還調整了生活作息和飲食習慣。

              對的!養成規律的作息習慣,保持樂觀積極的心態、健康的飲食,對于毛發的生長非常重要!

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              規律作息

              1、長期熬夜,大腦處在持續興奮的狀態下,會導致自律神經失調,可間接導致脫發和毛發稀疏。對頭發來說,22:00到凌晨02:00之間睡眠充足的話,就可以維持毛發正常的新陳代謝。

              2、長期處于高度緊張且壓力大的情況下,頭發也會跟著遭殃。壓力越大,壓抑的程度越深,脫發的速度也越快。因此,要保持規律的生活起居和樂觀的心態。

              健康飲食

              健康飲食對于毛發有著很重要的影響:辣椒、肉類等有刺激性或油膩的食物會刺激毛囊分泌過多的油脂,從而很容易引起脂溢性皮炎和毛囊炎;含有大量添加劑、色素、防腐劑的食物會直接導致頭發的脫落。

              另外,脫發患者還應戒煙戒酒,吸煙會使頭皮的毛細血管收縮,從而影響頭發生長,所以要少吃辛辣、油膩及含有大量添加劑、色素、防腐劑的食物。

              脫發患者適合哪些食物?

              魚類:不僅包含大量蛋白質,同時還有維生素及各種礦物質,可促進頭發生長,防止過多脫發。

              堅果:堅果中內包含的硒,是保持頭皮健康必需的礦物質。

              五谷雜糧:含有豐富的膳食纖維,有助于身體健康,預防脫發,同時可以使我們營養多樣化。

              新鮮蔬菜:蔬菜中含有豐富的維生素C、維生素E,不僅可以抵抗毛發衰老,還可促使毛發生長。

              新鮮水果:如橘子、獼猴桃、桑葚、香蕉、蘋果等,含有胡蘿卜素、維生素C、精氨酸等多種營養物質,具有營養毛囊、促進頭發再生的作用。

              洗頭應注意:一般在冬天每3-4天洗1次頭,夏天每2-3天洗1次頭即可。

              盡量不要使用脫脂性強或堿性的洗發劑,因為脫脂性強或堿性的洗發劑容易使頭發變得干燥或引起頭皮壞死,從而影響頭發的生長;若確實是頭油多,可以適當用調節油脂的洗發用品。

              好消息!皮膚科開設有脫發專病門診

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              地點:城北院區門診4樓皮膚科診療中心402診室

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              周一下午:葉田副教授

              周二下午:楊文信教授

              周日下午:楊春艷副教授

              科室治療脫發采用早期、聯合、長期、規范、個體化治療,尤其是外治方法豐富,如梅花針、微針、杵針、滾針、光療育發、局部注射等。中醫內治以清熱燥濕、行氣活血、補益肝腎為主。

            皮膚科簡介

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              皮膚科主要采用中西醫結合模式診療各種皮膚疾病,以中醫辨證、中藥、針灸、中成藥及院內特效制劑為主,配合西醫激光、手術等綜合治療,針對皮膚病、性傳播疾病、男性疾病等常見病多發病開展治療,療效顯著,尤其擅長治療特應性皮炎、慢性蕁麻疹、神經性皮炎、帶狀皰疹后遺神經痛、痤瘡、甲癬、手足癬、銀屑病、白癜風、黃褐斑等各種慢性、頑固性、疑難性皮膚性病,開發的爐甘石薄荷腦洗劑、冰柏液、芷丹酊等??浦苿┥钍芑颊吆迷u。同時開展了多項特色診療技術,如各種激光治療、光療、皮膚腫瘤切除術、高頻電刀切除術、中藥面膜、穴位注射治療、火針治療、中藥冷噴、敏肌治療、中藥濕敷、中藥熏洗、中藥熱熨、雷火灸等治療,同時開展過敏原檢測、皮膚活組織病理檢查、性病檢測、真菌熒光檢查、皮膚鏡、皮膚屏障功能檢查等??茩z查。

              住院部地址:第二住院大樓19樓

              咨詢電話:0830-3162160 2583872

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            (來源:西南醫科大學附屬中醫醫院)

            編輯:李永鑫


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