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            【提醒】這樣測血壓,等于零!

            川南在線  發布時間:2022-10-09

              高血壓,最常見的慢性病之一,也是誘發心腦血管疾病主要的危險因素,時刻威脅著我們的身體健康。

              全國高血壓日,血壓要知曉,降壓要達標!

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              大多數高血壓人群,為了更好地監測身體狀況,都會在家中自備血壓儀。但是在家測量的血壓和醫院的不一樣,到底是怎么回事?

            醫學指導:心血管內科  江云東  教授

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              中西醫結合主任醫師,心血管內科副主任,西醫內科教研室主任。擅長采用中西醫結合方法診治心腦血管疾?。汗谛牟?、高血壓病、高血壓性心臟病、頑固性心律失常、中風偏癱、腦梗死、腦出血、腦萎縮、大腦供血不足,擅長心臟起搏器植入、冠脈造影及支架置入等。

              城北門診時間:星期一上午A201、星期三上午B203

              水井溝門診時間:星期五上午201

              根據相關數據統計,我國心血管患者約3.3億人群中,高血壓患者占2.45億。

              然而,很多人對自己的血壓不足夠重視,忽略了血壓的監測。家庭血壓監測是早期發現和預防高血壓的重要方法,也是高血壓患者進行自我監測以及醫師用藥指導的依據。

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              血壓計怎么選擇?

              水銀柱血壓計污染環境,操作復雜。

              腕式或指式電子血壓計測量不準確。

              上臂式電子血壓計操作簡單方便,只需要按一下按鈕,即可適合于所有人群尤其是老年人。

              測量血壓前:安靜休息至少5分鐘

              1、測量血壓前30分鐘,避免劇烈運動,不進食咖啡、茶葉、功能飲料以及影響血壓高低的藥物等。

              2、測量血壓前應注意排空膀胱,坐在有靠背的椅子上,兩腿放松、落地,休息至少5分鐘。

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              一切準備就緒,如何自測血壓?

              1、確保袖帶合適

              合適的袖帶要求氣囊能夠包裹上臂臂圍的2/3,普通人一般選用常規袖帶,肥胖的人選用大號袖帶

              2、坐姿正確

              坐時背部挺直,坐在有靠背的椅子上,不要交叉雙腳、雙臂,且上臂與心臟處同一水平,手掌向上。

              3、測量次數和頻率

             ?、倜扛粢环昼姕y量一次,連續測三次,取平均值;

             ?、谛略\斷出高血壓患者:連續3天測量同一時間安靜狀態下的血壓。

             ?、鬯幬锟刂蒲獕浩椒€者:每周固定一天,早上起床后1小時(建議每天早上7-8點測量),用降壓藥前測坐位血壓。

             ?、苋绻谡{整降壓藥,建議增加測量次數,上午、下午各測一次。

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              有人疑問:為什么自己在家測的和醫院的不一樣?可能是你犯了這幾個錯誤。

              部分患者到醫院,由于環境變化和緊張情緒等原因,導致血壓升高。

              家庭血壓儀選購不當,導致結果出現偏差。

              使用時操作不當,導致自測血壓與實際情況有所出入。

              家庭血壓儀長期使用后,沒有進行定期檢測和校準。

              在醫院與在家檢測的時間不同。

              高血壓患者除了監測血壓外,飲食也非常重要。

              平時炒菜的時候少放鹽,少吃含鈉鹽的食品,如咸肉、腌菜、薯片等;高脂肪的肉類、高糖分的甜食也應當少吃;戒煙酒。

            此外,可以多吃一些富含鉀的水果蔬菜,如香菇、紅莧菜、香蕉等;在主食的選擇上,粗細搭配,每頓加入一些粗糧。

            心血管內科簡介

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              科室采用中醫、西醫、中西醫結合多種手段診治高血壓病、冠心病、急性心肌梗死、心肌炎、心力衰竭、心律失常、心臟瓣膜病、外周血管疾病等,療效顯著。??瞥R庨_展冠脈、電生理檢查及消融術、各種起搏器植入術、結構性心臟疾病治療等先進手術、CCU重癥監護單元擁有無創心排檢測,床旁快速超敏肌鈣蛋白檢測、心衰床旁超濾裝置等現代先進診療設備;同時科室還開展有針灸、中藥熏洗、外敷、熱奄包、外敷、電生理治療、亞低溫治療、中醫心臟康復等多種中醫特色優勢診療技術。

              地址:第三住院大樓8樓、9樓

              咨詢電話:0830-3162216   0830-2862095

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            (來源:西南醫科大學附屬中醫醫院)

            編輯:李永鑫


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